Изкуството подобрява здравето: оригиналните произведения намаляват стреса

Ново проучване установи, че гледането на оригинални произведения на изкуството може да подобри здравословното състояние, намалявайки стреса и възпалението. Участниците, които наблюдавали шедьоври на известни художници като Едуар Мане и Винсент ван Гог в галерия в Лондон, показали незабавни ползи за имунната, хормоналната и автономната нервна система. Изследването, проведено с 50 здрави възрастни на възраст между 18 и 40 години, е първото по рода си и допринася за нарастващото количество доказателства, че изкуството оказва положително влияние върху нашето благосъстояние.

Какво показват резултатите от експеримента?

В експеримента участниците бяха разделени на две групи. Половината от тях гледаха оригинални произведения в галерия, а другата половина – копия на картините в лабораторни условия. По време на сесията, продължаваща около 20 минути, участниците носеха медицински сензори за измерване на сърдечната честота, вариацията на сърдечната честота и температурата на кожата. Изследователите също така взеха проби от слюнка, за да измерят нивата на цитокини, малки протеини, които контролират възпалението, и кортизол, който е ключов хормон на стреса.

Резултатите показват, че нивата на кортизол спаднали средно с 22% при участниците, които посетили галерията, в сравнение с 8% за групата, разглеждаща копията. Нивата на цитокините IL-6 и TNF-α намалели с 30% и 28% съответно сред тези, които гледали оригинални произведения. Тези хормони на стреса и възпалителни маркери са свързани с проблеми със здравето, като сърдечни заболявания, диабет, тревожност и депресия.

Влиянието на изкуството върху психичното и физическото здраве

Тони Уудс, старши автор на изследването и изследовател в Кингс Колидж Лондон, коментира: “Фактът, че гледането на оригинално изкуство намалява тези маркери, предполага, че културните преживявания могат да играят реална роля в защитата на ума и тялото.” Посетителите на галерията имали и по-голяма вариация в сърдечния ритъм и спадове в температурата на кожата, което показва, че те са били емоционално стимулирани от произведението на изкуството. Участниците, които разглеждали копия в лабораторни условия, не получили такива ползи.

Проучването, което все още не е преминало през рецензиране, е финансирано от Psychiatry Research Trust и Art Fund, британска благотворителна организация за изкуство. Директорът на Art Fund, Джени Уалдман, подчерта, че участниците в изследването реагирали на оригиналните произведения независимо от личностните им черти или емоционалната интелигентност, измерена чрез анкети. “Особено вълнуващо е, че резултатите показват, че тези ползи са универсални – те могат да бъдат изпитани от всеки,” добави Уалдман.

Тези находки не само укрепват връзката между изкуството и здравето, но и подтикват хората да посещават местните музеи и галерии, за да се възползват от положителните ефекти, които оригиналните произведения на изкуството предлагат.