Изложбите на оригинални произведения подобряват имунитета и намаляват стреса

Проучване установи, че гледането на оригинални произведения на изкуството може да повиши имунната система и да намали стреса. Изследването, проведено с 50 здрави възрастни на възраст между 18 и 40 години в Лондон, предоставя ясни доказателства за ползите от изкуството за нашето здраве. Участниците, които са разгледали шедьоври на известни художници като Едуар Манет и Винсент ван Гог, са изпитали незабавни положителни ефекти върху имунната, хормоналната и автономната нервна система.

Положителен ефект от оригиналното изкуство

Според Тони Уудс, старши автор на изследването и изследовател в Кингс Колидж Лондон, резултатите от проучването предлагат „убедителни доказателства, че гледането на изкуство в галерия е полезно и помага да разширим разбирането си за основните му ползи“. В същността си, изкуството не само че ни докосва емоционално, но също така успокоява тялото ни.

За целите на експеримента, участниците са разделени на две групи. Половината от тях са гледали оригинални произведения на изкуството в галерия, докато другата половина е разглеждала копия на картините в лабораторни условия. Участниците носели медицински сензори, които измервали сърдечната им честота, вариабилността на сърдечната честота и температурата на кожата по време на около 20-минутните сесии.

Измерване на стреса и възпалението

Изследователите са използвали и проби от слюнка, за да измерят нивата на цитокини и кортизол. Цитокините са малки протеини, които помагат за контролиране на възпалението, а кортизолът е ключов хормон на стреса. Нивата на кортизол са спаднали средно с 22 процента при участниците, които са посетили галерията, в сравнение с 8 процента за групата, която е гледала копия. Освен това, нивата на цитокините IL-6 и TNF-α са намалели с 30 процента и 28 процента съответно при тези, които са разглеждали оригиналното изкуство.

Тези хормони на стреса и възпалителни маркери са свързани със здравословни проблеми като сърдечни заболявания, диабет, тревожност и депресия. Тони Уудс коментира, че фактът, че гледането на оригинално изкуство намалява тези маркери, подсказва, че културните преживявания могат да играят реална роля в защитата на ума и тялото.

Участниците, които са разглеждали оригиналните произведения, също са имали по-голяма вариабилност в сърдечните ритми и спад в температурата на кожата, което показва, че те са били емоционално стимулирани от изкуството. За разлика от тях, тези, които са гледали копия в лаборатория, не са се възползвали от тези ползи.

Проучването, което все още не е преминало през рецензиране, е финансирано от Психиатричен изследователски фонд и Арт Фонд, британска благотворителна организация за изкуство. Джени Уалдман, директор на фонда, отбеляза, че реакцията на участниците към оригиналното изкуство не зависи от личностните им черти или емоционалната им интелигентност, измерена чрез анкети. „Особено вълнуващо е, че резултатите показват, че тези ползи са универсални – могат да бъдат изпитани от всеки“, добави тя.