Загубата на тегло може да ускори когнитивния упадък при възрастните

Новото изследване на екип от Катедрата по хранителни науки на Пенсилванския университет показва, че възрастни над 65 години, които преживяват загуба на тегло или колебания от повече от 5%, може да изпитват по-бърз когнитивен упадък. Резултатите от проучването, публикувани в журнала Obesity, предоставят важни данни относно връзката между теглото и когнитивната функция при по-възрастни хора.

Изследователите анализирали данни от 4 304 участници в Националното проучване за здравето и стареенето в САЩ в периода между 2011 и 2021 г.. “Проучихме 11 години данни за тегло, индекс на телесна маса (BMI) и обиколка на талията. Както и да погледнем данните, връзката беше недвусмислена — колкото повече теглото варира от година на година, толкова по-бързо се наблюдава когнитивен упадък”, заяви Muzi Na, доцент по хранителни науки и старши автор на изследването.

Как тегловните колебания влияят на когнитивното здраве

Според анализите, възрастните, които поддържат стабилно тегло, имат най-ниски нива на когнитивен упадък, докато тези с най-големи колебания в теглото имат два до четири пъти по-високи нива на упадък. В допълнение, загубата на 5% или повече от теглото, или колебания между загуба и печалба на същото количество тегло, е свързана с ускорен когнитивен упадък.

Изследването подчертава, че по-възрастните хора, които само увеличават теглото си, изпитват сходни нива на упадък с тези, чийто тегло остава стабилно, което не означава, че увеличаването на теглото е полезно. “Затлъстяването в средна възраст е известен рисков фактор за когнитивен упадък в по-късния живот, но има и ‘парадокс на затлъстяването’, свързващ затлъстяването в напреднала възраст с по-здравословна когнитивна траектория”, добави Na.

Препоръки за мониторинг на теглото

Екипът препоръчва редовно следене на теглото като допълнителен сигнал за защита на когнитивното здраве. Muzi Na акцентира на важността на самонаблюдението: “От един лекарски преглед до следващия, начинът на измерване на теглото може да не бъде последователен. За да се уверят, че разбират какво се случва с телата и мозъците си, възрастните хора трябва да проследяват теглото си у дома по по-последователен начин.”

Според изследователите, например, човек може да се тегли около същото време сутрин след събуждане, преди закуска и след посещение на банята, носейки същите пижами. Това би осигурило много последователни данни. “Ако теглото не е стабилно, те трябва да уведомят своите лекари”, заключи Na.