Лесни новогодишни решения за по-добро здраве и планета

Нови изследвания показват, че новогодишните решения могат да бъдат не само полезни за личния бюджет, но и да допринасят за опазване на околната среда. Простите навици като намаляване на разходите, здравословно хранене и организиране на пространството, могат да окажат положително влияние както на нашето ежедневие, така и на климата.

Спестяване на разходи у дома

Започнете с малки стъпки, за да намалите сметките си. Устройствата и електрониката могат да продължат да консумират енергия дори когато са изключени. Изключването на зарядни устройства и системи за развлечения, когато не са в употреба, е един от начините за намаляване на „фантомната“ консумация на енергия. Според Министерството на енергетиката на САЩ, настройването на термостата с 4-6 градуса Целзий за осем часа на ден може да спести до 10% от разходите за отопление и охлаждане.

Друго просто решение е да перете дрехите на студена програма и да ги сушите на въздух. Матю Гонзалес, вицепрезидент на Националния испански енергиен съвет, подчертава, че отоплението на вода е основният разход на енергия при пране, а сушилните за дрехи са сред най-енергоемките уреди в дома. Чрез смяна на обикновените крушки с LED, запечатване на течащи прозорци и подмяна на замърсени въздушни филтри, можем да увеличим ефективността на отоплителните системи.

По-здравословно хранене и намаляване на отпадъците

Намаляването на хранителните отпадъци не само че е полезно за околната среда, но и за бюджета и здравето. Според Европейската комисия, хранителните отпадъци струват на Европа приблизително 132 милиарда евро годишно и генерират 250 милиона тона парникови газове. Ан-Мари Бонео, автор на готварски книги, предлага да започнем с използването на наличните продукти в кухнята, преди да отидем на пазар.

Тя съветва: „Ако имате мазнина и лук, дори и само един зеленчук, можете да направите супа.“ Освен това, съхраняването на храната преди да се развали, например чрез ферментация на зеленчуци, е лесно и достъпно решение. Чрез приготвяне на сосове от сезонни зеленчуци можем да намалим отпадъците и да се насладим на храната през цялата година.

Намаляването на потреблението на ултра-переработени храни също е важна стъпка. Храните, които са силно опаковани в пластмаса, често замърсяват храната и оказват негативно влияние върху здравето.

Организация и намаляване на покупките

Организирането не означава задължително да купувате нови кутии за съхранение или да изхвърляте предмети. Често е достатъчно да използвате вече наличните неща. Дори един час, прекаран в организиране на пространството и откриване на дублирани предмети, може да намали импулсивните покупки. Katrina Caspelich, директор по комуникациите в Remake, предлага правило „едно в, едно извън“, при което можете да купите нов предмет само ако замените стар.

Отказването от имейл нотификации и известия за разпродажби също може да помогне за намаляване на ненужните разходи. „Повечето импулсивни покупки започват с уведомление, а не от нужда“, казва Caspelich. За по-структуриран подход, опитайте „no-buy“ предизвикателство, при което се въздържате от нови покупки за 30 или 90 дни.

В заключение, дори малките действия могат да доведат до значителни спестявания и положителни промени в нашия начин на живот. Започвайки с един навик, който можете да поддържате, можете да допринесете за опазването на околната среда и да подобрите финансовото си положение.