Колебания в теглото ускоряват когнитивния упадък при възрастни

Според изследване на учени от Катедрата по хранителни науки в Пенсилвания държавен университет, възрастни над 65 години, които изпитват загуба на тегло или колебания над 5%, могат да страдат от по-бърз когнитивен упадък. Резултатите от новото проучване показват, че възрастните хора с поднормено тегло или с колебания в теглото над 5% са по-склонни да изпитват по-бързо влошаване на когнитивните си функции в сравнение с техните връстници.

Изследването, ръководено от Музи На, доцент по хранителни науки и старши автор на изследването, е публикувано в списание Obesity. „Анализирахме данни от 11 години относно теглото, индекса на телесна маса (BMI) и обиколката на талията. Както и да разглеждахме данните, връзката беше кристално ясна — колкото повече теглото на човек варира от година на година, толкова по-бързо той изпитва когнитивен упадък“, поясни На.

Изследователите използвали данни от 4 304 участници в Националното проучване за здравето и стареенето на САЩ в периода от 2011 до 2021 г.. Измерванията включвали тестове за памет, ориентация и изпълнителна функция, които са комбинирани в индекс за оценка на когнитивната производителност. Според резултатите, хората, които поддържат стабилно тегло, показват най-ниски нива на когнитивен упадък, докато тези с най-големи колебания на теглото са с две до четири пъти по-високи нива на упадък.

В друга част от анализа, изследователите установили, че загубата на 5% или повече от теглото, или колебанията между загуба и наддаване на същото количество тегло, са свързани с по-бърз когнитивен упадък. По-възрастните хора, които само наддавали на тегло, изпитвали сходни нива на упадък с тези, чийто тегло останало стабилно. Въпреки това, изследователите подчертават, че наддаването на тегло не е полезно.

„Затлъстяването в средната възраст е известен рисков фактор за когнитивен упадък по-късно в живота, но съществува „парадокс на затлъстяването“, свързващ затлъстяването в късна възраст с по-здравословна когнитивна траектория“, коментира На. Той допълва, че някои проучвания разкриват сложна взаимовръзка между загубата на мускулна маса, свързана с възрастта, и натрупването на мазнини при възрастни хора, а изследването не предполага, че възрастните трябва да наддават на тегло.

Изследователският екип препоръчва постоянно наблюдение на теглото като допълнителен сигнал за защита на когнитивното здраве. На подчертава важността на самооценката. „От един лекарски преглед до следващия, начинът на измерване на теглото може да не е последователен. За да се уверят в това, което се случва с тялото и мозъка им, възрастните хора трябва да следят теглото си у дома по по-последователен начин. Например, човек може да се тегли по едно и също време сутрин, след като се е събудил, преди закуска и след посещение на тоалетната, носейки едни и същи пижами. Това би им предоставило много последователни данни. След това, ако теглото им не е стабилно, те трябва да уведомят своите лекари“, заключава На.