Проучване: Колебанията в теглото ускоряват когнитивния упадък при възрастни

Изследване на екип от Пенсилвания Стейт Юнивърсити разкрива, че възрастни над 65 години, които изпитват загуба на тегло или колебания над 5%, могат да страдат от по-бърз когнитивен упадък. Резултатите от проучването, публикувани в списание Обезитети, подчертават важността на стабилното тегло за поддържане на когнитивното здраве.

Изследователският екип, ръководен от Музи На, асистент професор по хранителни науки, анализира данни от 11 години наблюдения на 4 304 участници в Националното проучване за здраве и стареене в САЩ. „Както и да разглеждахме данните, връзката беше кристално ясна – колкото повече теглото на човек варира от година на година, толкова по-бързо настъпва когнитивният упадък“, обяснява На.

Влияние на тегловните колебания върху когнитивната функция

Изследването включва тестове за памет, ориентация и изпълнителна функция, комбинирани в композитен индекс за оценка на когнитивното представяне. Резултатите показват, че хората с устойчиво тегло имат най-ниски нива на когнитивен упадък, докато тези с най-големи колебания в теглото имат два до четири пъти по-високи нива на упадък.

В допълнение, изследователите установяват, че загубата на 5% или повече от теглото, или колебания между загуба и покачване на същото количество, са свързани с по-бърз когнитивен упадък. Възрастните, които само качват тегло, показват сходни нива на упадък с тези, чието тегло остава стабилно. Това не означава, че покачването на тегло е полезно, подчертават изследователите.

Важно е да следим теглото си

Музи На акцентира на необходимостта от непрекъснато наблюдение на теглото като допълнителен сигнал за защита на когнитивното здраве. „От един лекарски преглед до следващия, начинът на измерване на теглото може да не е последователен“, добавя той. Затова по-възрастните хора трябва да следят теглото си у дома по по-последователен начин.

Например, човек може да се тежи по едно и също време сутрин, след като се е събудил, преди закуска и след посещение на тоалетната, носейки същите пижами. Това би им осигурило много последователни данни. „Ако теглото им не е стабилно, те трябва да уведомят своите лекари“, заключава На.

Тази информация подчертава важността на активното управление на теглото за запазване на когнитивното здраве при възрастните хора, особено в контекста на нарастващите предизвикателства пред стареенето на населението.