Ново проучване разкрива: Умствен пик между 55 и 60 години

Ново проучване установи, че хората достигат своя умствен пик между 55 и 60 години. Това е изненадваща информация за мнозина, които смятат, че възрастта е пречка за нови хобита или кариерни промени. Проучването, проведено от изследователи от Австралия, показва, че когнитивните способности на възрастните не само, че не намаляват, но и продължават да се развиват в този период.

Изследването, публикувано в списание Intelligence, идентифицира 16 основни психологически характеристики, включително когнитивни способности като разсъждение и памет, заедно с „голямата петорка“ на личностните черти: откритост, съвестност, екстровертност, съгласие и невротизъм. Гилес Жиняк, съавтор на изследването и професор по психология в Университета на Западна Австралия, посочи, че „въпреки че някои способности намаляват с възрастта, те се балансират от растежа в други важни черти“.

Психологическите способности и възрастта

Според изследването, общото умствено функциониране достига своя връх между 55 и 60 години, преди да започне постепенно да намалява около 65 години. Спадът в умствените способности става по-изразен след 75 години, което предполага, че по-късно в живота намаляването на функциите може да се ускори. Интересно е, че определени индивидуални черти, като съвестността, достигат своя пик чак на 65 години, а емоционалната стабилност – на 75 години.

Изследвания и нови открития

Досега се смяташе, че когнитивните способности на хората достигат своя връх в 20-те години, след което настъпва плато в средната възраст, последвано от постепенно намаляване. Все пак, новите изследвания опровергават тези схващания, доказвайки, че мозъкът продължава да се променя и развива през целия живот. Както Миша фон Краузе, изследовател в Хайделбергския университет, коментира, „трудно е да се определи кои аспекти на когнитивността са най-важни за изучаване“.

Проучване от 2022 г., публикувано в Nature Human Behaviour, анализирало времето за реакция на повече от 1 милион участници и показало, че определени когнитивни функции започват да забавят след 60 години. Резултатите от изследването на фон Краузе съвпадат с тези на Жиняк, показвайки, че забавянето не отразява непременно намаляване на умствената ефективност.

В контекста на шахмата, проучване от 2020 г. установи, че професионалните шахматисти достигат своя умствен пик между 35 и 40 години. Антъни Стритматер, автор на проучването и професор по приложна иконометрия в UniDistance Suisse, отбеляза, че качеството на ходовете в шаха нараства с възрастта до определена възраст, след което започва да намалява.

С нарастващия интерес към изследванията на умствения капацитет на възрастните, става ясно, че възрастта сама по себе си не определя когнитивната функция. Гилес Жиняк обобщава: „Оценките и преценките трябва да се фокусират върху реалните способности и черти на индивидите, а не на предположения, основани на възраст“.

Настоящите открития предлагат нова перспектива за възрастните, потвърждавайки, че е време да се чувстваме оптимистично за възможностите, които съпътстват остаряването.