Умственото ни развитие достига връх между 55 и 60 години

Проучване, проведено от учени в Австралия, разкрива, че хората достигат своята умствена пикова форма между 55 и 60 години. Това неочаквано откритие е добре дошло за всички, които се колебаят дали да започнат ново хоби или да променят кариерата си на по-късна възраст. Докато много от нас се страхуват от стареенето, новите данни показват, че когнитивните способности продължават да се развиват в тези години.

Проучването е публикувано в научното списание Intelligence и е базирано на наблюдение на 16 основни психологически характеристики. Изследователите установили, че, въпреки че някои способности намаляват с възрастта, те се компенсират от нарастващи качества в други важни аспекти. Гилес Жиняк, съавтор на изследването и професор по психология в Университета на Западна Австралия, подчертава, че „комбинацията от тези силни страни подобрява преценката и вземането на решения, които са от жизненоважно значение в по-високите позиции“.

Как се развиват когнитивните функции с възрастта?

Изследването разкрива, че общата умствена функция достига своя пик между 55 и 60 години, преди да започне да намалява около 65 години. След 75 години намалението става по-забележимо, което показва, че когнитивните способности могат да се влошат значително след този етап. Някои специфични качества, като съвестност, достигат своя връх на 65 години, а емоционалната стабилност – на 75 години.

Досега се е смятало, че когнитивните способности на хората достигат пик в 20-те години, след което следва плато и постепенно намаление. Въпреки това, нови изследвания показват, че мозъкът продължава да се променя и развива през целия живот. Миша фон Краузе, изследовател от Университета в Хайделберг, уточнява, че е трудно да се установи точно кога се достига пикът на когнитивните функции, тъй като това варира значително между различните индивиди.

Оптимизъм и новини за по-възрастните хора

Изследвания от 2022 г., публикувани в списание Nature Human Behaviour, установяват, че скоростта на мислене започва да се забавя след 60 години, но не отразява непременно намаляване на умствената ефективност. Фон Краузе посочва, че до по-късна възраст нивата на ефективност при обработка на информация остават сравнително стабилни.

На фона на различията в изследванията, ново проучване от 2020 г. за професионални шахматисти показва, че при тях умственият пик се достига между 35 и 40 години. Антъни Стритматер, автор на изследването, обяснява, че качеството на ходовете в шаха нараства с възрастта до този период, след което започва да спада.

С нарастващото количество изследвания, които разглеждат умственото стареене, става ясно, че възрастта не е единственият фактор, определящ когнитивната функция. Гилес Жиняк обобщава, че „възрастта сама по себе си не определя общата когнитивна функция“, което подчертава необходимостта от оценка на индивидуалните способности, а не само на възрастовите предположения.