Проучване: Колебания в теглото ускоряват когнитивния спад при възрастни

Според проучване на изследователи от катедрата по хранителни науки в Университета Пенсилвания, възрастни над65 години, които изпитват загуба на тегло или колебания от повече от5%, може да страдат от ускорен когнитивен спад. Резултатите от изследването, публикувани в списаниетоObesity, показват, че тези, които са с недостатъчно тегло или често променят теглото си, са изложени на по-висок риск от бързо влошаване на когнитивната функция.

„Изследвахме11 години данни относно теглото, BMI и обиколката на талията. Каквото и да беше измерването, връзката беше кристално ясна – колкото повече теглото на човек варира от година на година, толкова по-бързо той изпитва когнитивен спад“, споделиМуци На, доцент по хранителни науки и старши автор на проучването.

Данни и методология на изследването

Изследователският екип използва данни от4 304 участника в Националното проучване за здраве и стареене на САЩ, проведено между2011 и2021 г. Измерванията включваха тестове за памет, ориентация и изпълнителни функции, които бяха комбинирани в индекс за измерване на когнитивното представяне. Според резултатите, хората, които поддържали стабилно тегло, имали най-ниски нива на когнитивен спад, докато тези с най-големи колебания в теглото имали два до четири пъти по-високи темпове на спад.

В допълнителен анализ изследователите установили, че загубата на5% или повече от теглото, или колебанията между загуба и печалба на същото количество тегло, били свързани с по-бърз когнитивен спад. Възрастните хора, които само качвали тегло, изпитвали подобни нива на спад, каквито имали и тези, чийто тегло оставало непроменено. Изследователите подчертават, че това не означава, че увеличаването на теглото е полезно.

Препоръки за мониторинг на теглото

„Затлъстяването в средната възраст е известен рисков фактор за когнитивен спад по-късно в живота, но има и ‘парадокс на затлъстяването’, свързващ затлъстяването в напреднала възраст с по-здравословна когнитивна траектория“, отбелязаНа. „Някои проучвания разкриват сложна взаимовръзка между загуба на мускулна маса и натрупване на мазнини при възрастни, а нашето проучване не предполага, че възрастните трябва да качват тегло.“

Изследователският екип препоръчва постоянен мониторинг на теглото като допълнителен сигнал за защита на когнитивното здраве. На подчертава важността на самоизмерването. „От една лекарска среща до друга, начинът на измерване на теглото може да не бъде последователен“, казаНа. „За да разберат какво се случва с техните тела и мозъци, възрастните хора трябва да проследяват теглото си у дома по по-последователен начин.“

Тази информация е важна за поддържането на добро когнитивно здраве и за предотвратяване на потенциални проблеми в бъдеще.