Колебания в теглото ускоряват когнитивния спад при възрастни

Според изследване на изследователи от катедрата по научни изследвания на храненето в Пенсилвания Стейт Юнивърсити, възрастни над 65 години, които изпитват загуба на тегло или колебания над 5%, са изложени на риск от по-бърз когнитивен спад. Новото проучване, публикувано в списание Obesity, подчертава, че тези, които са поднормени или чийто тегло варира значително, са по-склонни да страдат от ускорено намаляване на когнитивните функции.

Изследователите анализирали данни от 11 години относно теглото, индекса на телесна маса (ИТМ) и обиколката на талията на 4 304 участници в Националното изследване за здравето и стареенето на САЩ между 2011 и 2021 г. За оценка на когнитивната функция били проведени тестове за памет, ориентация и изпълнителни функции, които били комбинирани в композитен индекс.

Резултати от изследването

Резултатите показват, че хората, които поддържат стабилно тегло, имат най-ниски нива на когнитивен спад, докато тези с най-значителни колебания в теглото изпитват два до четири пъти по-високи нива на намаление. В допълнителен анализ изследователите открили, че загубата на 5% или повече от теглото, или колебания между загуба и натрупване на същото количество, е свързана с по-бърз когнитивен спад.

Препоръки за възрастните хора

Възрастните, които само натрупват тегло, показват подобни нива на спад на когнитивните функции с тези, чийто тегло остава постоянно, но изследователите подчертават, че натрупването на тегло не е полезно. Музи На, асистент професор по научни изследвания на храненето и старши автор на проучването, заяви: „Затлъстяването в средна възраст е известен рисков фактор за когнитивен спад по-късно в живота, но съществува ‘парадокс на затлъстяването’, свързващ затлъстяването в късния живот с по-здравословна когнитивна траектория.“

Изследователите препоръчват редовно наблюдение на теглото като допълнителен сигнал за защита на когнитивното здраве. На акцентира важността на самообслужването: „От едно лекарско посещение до следващото, начинът на измерване на теглото може да не е последователен. За да разберат какво се случва с тялото и мозъка им, възрастните хора трябва да следят теглото си у дома по по-последователен начин.“

Тази нова информация предоставя ценни насоки за възрастните хора и техните грижи, подчертавайки необходимостта от внимателно наблюдение на теглото за поддържане на когнитивното здраве.