Connect with us

здраве

Проблеми със съня увеличават риска от самоувреждане при тийнейджъри

Редакция

Published

on

Ново проучване установява пряка връзка между проблемите със съня на възраст 14 години и самоувреждането на 17 години. Според изследване на екип от британски учени, тийнейджъри, които имат затруднения със съня, са изложени на по-висок риск от самоувреждане до момента, в който навършат 17 години. Резултатите показват, че самообявените проблеми със съня на 14 години са пряко свързани с поведението на самоувреждане както тогава, така и на 17 години.

Дългосрочни последици за благосъстоянието на тийнейджърите

Изследователите подчертават, че моделите на сън могат да имат дълготрайни последици върху благосъстоянието на младите хора. Никол Тан, един от авторите на проучването и клиничен психолог в Университета на Уоруик, коментира: “Самоувреждането е една от водещите причини за смърт сред тийнейджъри и млади възрастни. Знаейки, че лошият и фрагментиран сън често е индикатор, предшестващ или съпътстващ суицидни мисли и поведение, ни дава полезен фокус за наблюдение на риска и ранна превенция.“

В последните години проблемите със съня и самоувреждането при младежите се утвърдиха като обществено здравно предизвикателство в Европа. Според преглед от 2020 година, делът на тийнейджърите, които спазват препоръките за сън в учебните дни, варира от 32% в Полша до 86,3% в Фландрия, Белгия. Американската академия за сънна медицина препоръчва на младите хора на възраст от 13 до 18 години да получават от осем до десет часа сън на нощ.

Проучването и неговите находки

Най-новото проучване, публикувано в Журнал по детска психология и психиатрия, включва над 10 000 участници на 14 години от Обединеното кралство. Те бяха запитани за своите проблеми със съня, включително колко време спят в учебните дни, колко време им отнема да заспят и колко често се събуждат през нощта. Участниците бяха попитани и дали умишлено са се наранили.

Изследването установи, че когато младите тийнейджъри спят по-малко в учебните нощи, се събуждат по-често през нощта или им отнема повече време да заспят, те са по-склонни да съобщават за самоувреждане на 14 и 17 години. Проблемите със съня увеличават тези рискове, дори след като изследователите взимат предвид други известни фактори, като възраст, пол, социално-икономически статус, предишни случаи на самоувреждане, самооценка и депресия.

Не е напълно ясно защо съществува връзка между лошия сън и самоувреждането. Изследователите провериха дали лошият сън може да е свързан с по-лошо вземане на решения, което увеличава риска от самоувреждане, но това не се потвърди. Въпреки това, те подчертават, че сънят е “модифицируем рисков фактор”, което означава, че подобряването на качеството и продължителността на съня на тийнейджърите може да помогне за намаляване на риска от самоувреждане и да има дълготрайни ползи.

Микаела Паули, друг автор на проучването и психология изследовател в Университета на Уоруик, заявява: “Въпреки че това е явно неблагоприятна връзка… ние всъщност можем да направим нещо по въпроса. Ако връзката между съня и самоувреждането е вярна, и с добре поставени интервенции в училища и домове, можем да постигнем значителни промени.”

Ако в момента обмисляте самоубийство и имате нужда от разговор, моля, свържете се с Бефриндерс Уорлдвайд, международна организация с помощни линии в 32 страни. Посетете befrienders.org, за да намерите телефонния номер за вашето местоположение.

Нашият редакторски екип е посветен на предоставянето на точно и навременно отразяване на новините. С ангажимент към журналистическата почтеност, ние ви донасяме историите, които са най-важни за нашата общност.

топ новини50 минути ago

Русия стреми да нормализира отношенията със САЩ и да ограничи подкрепата за Украйна

туризъм51 минути ago

Открийте Порто Хидра – малкото гръцко чудо на Сароническия залив

развлечения52 минути ago

Прианка Чопра сподели забавен момент с фризьора си след Дивали

здраве2 часа ago

Великобритания въвежда инжекционен препарат за предотвратяване на ХИВ

бизнес2 часа ago

OpenAI въвежда еротични разговори в ChatGPT за възрастни

технологии2 часа ago

WritePaper и PaperWriter: Коя е най-добрата платформа за студенти?

спорт2 часа ago

Капитанът на „Кристъл Палас“ Марк Гуей ще напусне клуба

образование2 часа ago

Полски тийнейджъри учат да пилотират дронове заради руски заплахи

свят3 часа ago

Гърция задължава наемите да се плащат по банков път от 2026 г.

политика3 часа ago

Стармер предлага мирен план за Украйна, вдъхновен от Тръмп

топ новини3 часа ago

Европейски депутати предложиха нов телефон на фон дер Лайен

туризъм3 часа ago

Краков – Перфектната зимна дестинация в Полша

развлечения4 часа ago

Сигфридо Ранучи пострада при взрив, Мелони изрази солидарност

здраве4 часа ago

Децата в Европа: Къде пропускат медицинска помощ и защо?

бизнес4 часа ago

Coinbase планира да добави BNB токена на Binance в своята платформа

технологии4 часа ago

Кибератаките на Русия срещу НАТО се увеличават с 25% за година

спорт5 часа ago

Индия се готви за мач срещу Англия на Световното по крикет

образование5 часа ago

Полски ученици се обучават за управление на дронове при растяща заплаха

свят5 часа ago

ЕС потвърди: Путин няма забрана за пътуване за среща в Будапеща

политика5 часа ago

Руски сили атакуваха украинска военна база с дронове

технологии1 седмица ago

KOBIA ускорява растежа на малките и средни предприятия в Азербайджан

туризъм2 седмици ago

Новата система за влизане и излизане на ЕС стартира на 12 октомври

свят1 седмица ago

Тръмп постигна мирно споразумение в Газа – войната свърши

технологии4 седмици ago

Консултация на ЕС за цифрови правила: време за нова перспектива

свят2 седмици ago

САЩ призовават съюзниците в ООН да изолират Куба заради Русия

политика2 седмици ago

Британски пътници в Европа: Нови проверки на границите от 12 октомври

политика2 седмици ago

България среща най-силния хибриден удар, заяви премиерът Желясков

здраве1 седмица ago

Японски учени откриха биологичната причина за мозъчната мъгла при Long COVID

образование7 дни ago

Излишното време пред екран влияе негативно на учебните резултати

спорт4 седмици ago

България подкрепя Русия за завръщане в UEFA: Конфликт преди гласуването

спорт3 седмици ago

Ниски полети в България за Европейските учения „Спартан“ 2025

свят1 седмица ago

САЩ наложиха санкции на сръбския нефтен гигант НИС

туризъм4 седмици ago

Супер тайфун Рагаса предизвика хаос в Азия, стотици полети отменени

здраве1 седмица ago

Ню Йорк съди технологични гиганти за психичното здраве на младите

свят3 седмици ago

НАТО на високalert заради нарушения в въздушното пространство на Русия

спорт3 седмици ago

България подкрепя връщането на Русия в UEFA: противоречия преди гласуването

политика4 седмици ago

ЕС призовава за изграждане на „дронова стена“ срещу Русия

спорт4 седмици ago

Европейското учение „Спартан“ 2025 стартира с нисколетящи полети над България

политика3 седмици ago

Латвийският президент призовава за край на зависимостта от Русия

спорт6 дни ago

САЩ доминира на световното първенство по стрелба с пушка

Trending

© Всички права запазени. Този уебсайт предлага новини и образователно съдържание с информационна цел. Въпреки че се стремим към точност, не гарантираме пълнотата или надеждността на предоставената информация. Съдържанието не трябва да се приема като професионален съвет. Препоръчваме на читателите да проверяват фактите и при необходимост да се консултират със специалисти. Не носим отговорност за загуби или неудобства, произтичащи от използването на информацията на този сайт.