Европейски държави искат децата да се откажат от социалните мрежи

Възрастни, законодатели и здравни експерти в Европа разглеждат ограниченията на социалните мрежи и забраните на мобилни телефони в училищата. Все повече родители се тревожат за вредите от социалните мрежи и прекомерното време пред екраните. Въпреки че е трудно да се определи как да се ограничи това време, без да се накърнява благосъстоянието на децата, специалистите предлагат полезни стратегии.

Световната здравна организация (СЗО) наскоро публикува доклад, в който подчертава, че прекомерното време пред екрана е свързано с множество здравословни проблеми у младите хора. Д-р Янна-Лина Керс, педиатър в Университетската болница в Дюселдорф, отбеляза, че „проблематичното“ използване на социалните мрежи нараства сред европейските тийнейджъри. Според проучвания, децата, които прекарват твърде много време пред екраните, получават по-малко физическа активност и страдат от проблеми със съня, както и от тревожност и социална изолация.

Какви мерки предприемат държавите?

Сега, законодателите в Европа обмислят как да прекратят този „порочен цикъл“. През септември, председателят на Европейската комисия Урсула фон дер Лайен изрази намерение да наложи ограничения на социалните мрежи за деца в цялата Европейски съюз. Някои държави, като Швеция, търсят начини да насърчат децата сами да ограничават времето си на мобилни устройства. Страната е въвела „карта за свободни дейности“, която частично покрива разходите за организирани занимания, като фитнес клубове и езикови курсове за деца на възраст от 8 до 16 години.

Маделийн Ларсон, мениджър на проект в шведската агенция за обществено здраве, сподели: „Повече деца трябва да усетят, че имат смислено свободно време, тъй като това ще подобри както физическото, така и психичното им здраве.“

Ролята на родителите

Въпреки усилията на правителствата, основната отговорност остава на родителите. Д-р Керс предлага няколко съвета за семействата, които искат да намалят времето пред екрана. Първо, родителите трябва да дават пример. „Възрастните също са приковани към телефоните си“, каза тя. Затова е важно да се зададат цели за времето пред екрана в семейството, а не само да се ограничават децата.

Керс съветва родителите да поддържат открит диалог с децата си относно социалните мрежи, видеоигрите и защо определени правила са важни. Например, забраната за телефони в леглото може да се обоснове с желанието им децата да спят по-добре. Тези разговори трябва да започват още от възрастта на 4 години.

Не всичкото време пред екрана е вредно. СЗО препоръчва децата под 5 години да прекарват не повече от един час на ден пред екрана. Други медицински асоциации дори предлагат децата да останат без екрани до 3 години. Важно е обаче да се разбере, че не всичкото време пред екрана е равно. „Съществуват много интерактивни и образователни игри, които предизвикват активна консумация“, добави Керс.

Керс предлага на родителите да питат децата как биха искали да запълнят времето, което оставя ограниченото време пред екрана. За да не се изолират от връстниците си, тя препоръчва записването им в отбори или групови занимания, където употребата на екрани е минимизирана. „Лесно е да кажеш: ‘Просто чети книга’ или ‘Просто излез навън да играеш’, но това зависи и от приятелите“, заключи тя.

Изправени пред нарастващите предизвикателства на дигитализацията, родителите, законодателите и здравните специалисти трябва да работят заедно, за да осигурят по-здравословна среда за младите хора.