Загуба на тегло ускорява когнитивния упадък при възрастните

Проучване, проведено от изследователи от Департамента по хранителни науки на Пенсилвания Стейт Юнивърсити, установи, че възрастни над 65 години, които изпитват загуба на тегло или вариации над 5%, може да страдат от ускорен когнитивен упадък. Резултатите от изследването бяха публикувани в журнала Obesity и показват, че тези, които са поднормени или чиято телесна маса варира, са по-склонни да изпитват по-бързо влошаване на когнитивните функции.

Изследователите анализирали данни от 4 304 участника в Националното проучване за здраве и стареене на САЩ в периода от 2011 до 2021 година. В проучването са включени тестове за памет, ориентация и изпълнителни функции, които са комбинирани в композитен индекс за оценка на когнитивното представяне.

Резултати и наблюдения

Според изследването, хората с устойчиво тегло имат най-ниски ставки на когнитивен упадък. Обратно, участниците, при които теглото варира, показват два до четири пъти по-високи ставки на спад. В допълнение, загубата на 5% или повече от теглото, или колебания в теглото с подобно количество, е свързана с по-бързо влошаване на когнитивните функции.

Доктор Музи На, асоцииран професор по хранителни науки и старши автор на проучването, коментира: „Независимо как разглеждахме данните, връзката беше кристално ясна — колкото повече варира теглото на човек от година на година, толкова по-бързо той опитва упадък на когнитивните функции“.

Препоръки за мониторинг на теглото

Изследователите препоръчват постоянно наблюдение на теглото като допълнителен сигнал за защита на когнитивното здраве. Според На, важно е възрастните хора да следят собственото си тегло с помощта на консистентни методи. „От един лекарски преглед до следващия, начинът, по който се измерва теглото, може да не е последователен“, добавя той.

Препоръката е да се тежат сутрин след ставане, преди закуска и след посещение на банята, носейки едни и същи пижами. Това би осигурило много последователни данни. „Ако теглото не е стабилно, трябва да уведомят своите лекари“, подчерта На.

Тези открития подчертават значението на поддържането на стабилно тегло, особено сред възрастните хора, за запазване на когнитивните функции и предотвратяване на бързия упадък в умствените способности.