Европейски държави призовават за ограничения на социалните мрежи

Във време, когато множество европейски държави обмислят ограничения на социалните мрежи и забрани за мобилни телефони в училищата, родителите също играят важна роля в насърчаването на по-здравословен дигитален живот на децата си. Все повече родители се притесняват от вредите, произтичащи от социалните мрежи и прекомерното време пред екраните. Въпреки това, определянето на адекватни ограничения, които да подкрепят благополучието на децата, може да се окаже предизвикателство.

Политиците и здравните експерти отдавна призовават за въвеждане на предупредителни етикети и ограничения за възрастта при социалните медии, както и за забрани на мобилни телефони в училище. През 2023 г. доклад на Световната здравна организация (СЗО) подчертава, че дигиталният свят оказва негативно влияние върху младежите, водещо до увеличаване на чувството на самота сред тях. Изследвания показват, че „проблематичното“ използване на социални мрежи нараства сред младежите в Европа, а прекомерното време пред екраните е свързано с по-малко физическа активност и нарушения в съня.

Инициативи в Европа за справяне с проблема

През септември 2023 г. председателят на Европейската комисия Урсула фон дер Лайен заяви, че обмисля как да се приложат ограничения за социалните мрежи за деца в целия Европейски съюз. Някои държави, като Швеция, търсят начини не само да наложат забрани, а и да насърчат децата сами да намалят времето, прекарано на телефоните си. В Швеция бе въведена „карта за свободно време“, която частично покрива разходите за организирани активности, като фитнес клубове или езикови курсове, за деца на възраст от 8 до 16 години.

Проектният мениджър на шведската обществена здравна агенция Маделин Ларсон подчерта, че целта е повече деца да осъзнаят нуждата от значимо свободно време, което ще доведе до подобряване на физическото и психичното им здраве.

Ролята на родителите в намаляване на времето пред екраните

Въпреки че много от решенията за справяне с проблема с времето пред екраните са в ръцете на политиците, значителна част от отговорността остава при родителите. Д-р Яна-Лина Керст, педиатър в Университетската болница в Дюселдорф, препоръчва на семействата да работят заедно, за да намалят времето пред екраните. Ето няколко съвета:

1. **Практикувайте това, което проповядвате**: Децата учат чрез примера, затова родителите трябва да бъдат внимателни с времето, което сами прекарват пред екрана.

2. **Поддържайте открит диалог**: Вместо да налагат забрани, родителите трябва да разговарят с децата си за причините зад определени правила, например защо е важно да няма телефони в леглото.

3. **Не всичкото време пред екрана е лошо**: Според СЗО децата под 5 години не трябва да прекарват повече от 1 час на ден пред екраните. Важно е да се разграничи между различните видове съдържание и активности.

4. **Намирайте начини да запълните времето заедно**: Керст предлага да се обсъди с децата как могат да запълнят времето, оставено от ограниченията в използването на екраните, и да ги насочат към спортни отбори или други групови активности, където използването на екрани е нежелателно.

С нарастващото внимание към влиянието на социалните мрежи, родителите в Европа са изправени пред предизвикателството да намерят баланс между дигиталния свят и здравословния начин на живот на децата си.