Европейски държави призовават за ограничения на социалните медии

Все повече европейски държави разглеждат възможността за ограничаване на социалните медии и забрана на мобилни телефони в училищата, предвид нарастващите опасения за вредите, които прекомерната употреба на цифрови устройства оказва върху психичното здраве на младите хора. Законодателите и здравните експерти настояват за въвеждане на предупредителни етикети и възрастови ограничения за социалните медии. Според доклад на Световната здравна организация (СЗО), прекомерното време пред екраните е свързано с тревожност, депресия и социална изолация сред децата.

Изследвания показват, че проблематичната употреба на социални медии нараства сред европейските тийнейджъри, а доклад на СЗО подчертава, че цифровият свят е ключов фактор за глобалната самота сред младите. Прекомерното време пред екраните е свързано и с по-малко физическа активност и лош сън. Д-р Яна-Лина Керс, педиатър в Университетската болница в Дюселдорф, посочва, че децата могат да попаднат в „порочен цикъл“, при който увеличеното време пред екраните води до желание за още повече време онлайн.

Инициативи за здравословен дигитален живот

През септември Урсула фон дер Лайен, председател на Европейската комисия, обяви, че разглежда ограниченията на социалните медии за деца в целия Европейски съюз. Някои държави, като Швеция, търсят начини да насърчат децата да оставят телефоните си, без да наложат забрани. Швеция наскоро въведе „карта за свободни активности“, която частично покрива разходите за организирани дейности, като фитнес клубове или езикови курсове за деца на възраст от осем до шестнадесет години.

Маделин Ларсон, ръководител на проект в шведската обществена здравна агенция, заяви: „Повече деца трябва да усещат, че имат смислено свободно време, тъй като това води до по-добро физическо и психично здраве. Това е основната цел.“

Ролята на родителите

Въпреки усилията на законодателите, много отговорности все още лежат на плещите на родителите. Д-р Керс предлага няколко съвета за семейства, които искат да намалят времето пред екраните. Първият е да дават пример – „възрастните също сме приковани към телефоните си“, посочва тя. Родителите трябва да бъдат целенасочени в собственото си време пред екрана и да поставят семейни цели за ограничаване на времето онлайн, вместо просто да налагат ограничения на децата.

Откритият диалог е също важен. Забраните за социални медии или видеоигри могат да имат обратен ефект и да направят забраненото по-привлекателно. „Важно е да говорим за причините, поради които нещо е интересно и какви могат да бъдат последствията“, добавя Керс. Тя препоръчва родителите да започнат тези разговори още от четиригодишна възраст.

Важно е също да се подчертае, че не всичкото време пред екрана е вредно. СЗО препоръчва децата под петгодишна възраст да прекарват не повече от един час на ден пред екрани. Някои немски и френски медицински организации препоръчват децата да не използват екрани до тригодишна възраст. Въпреки това, не всичкото време пред екрана е равно – много интерактивни и образователни игри предлагат активна консумация, а не просто пасивно гледане.

Д-р Керс предлага на родителите да попитат децата как могат да запълнят времето, оставено от ограниченията на екрана. Препоръчва се записване на деца в спортни отбори или групови дейности, където използването на екрани е обезкуражено. „Лесно е да кажеш: ‘просто чети книга’ или ‘излез навън и играй’, но това зависи и от приятелите“, заключава тя.