Изследване показва, че колебанията в теглото ускоряват когнитивния спад

Изследване на екип от Пенсилвания държавен университет установи, че възрастни над 65 години, които изпитват колебания в теглото или загуба на тегло над 5%, могат да преживеят по-бърз когнитивен спад. Резултатите от проучването бяха публикувани в списанието Obesity и подчертават важността на стабилното тегло за запазване на когнитивното здраве.

Данни и методология на изследването

Изследователите анализирали данни от 4 304 участници в Националното изследване за здраве и стареене в САЩ в периода от 2011 до 2021 г. Те разгледали 11-годишни данни за теглото, индекса на телесна маса (BMI) и обиколката на талията. Според Muzi Na, асистент-професор по хранителни науки и старши автор на изследването, „колкото повече варира теглото на човек от година на година, толкова по-бързо той изпитва когнитивен спад“.

Резултати и последствия

Резултатите показват, че хората с поддържано стабилно тегло имат най-ниски нива на когнитивен спад, докато тези с най-големи колебания в теглото преживяват спад с две до четири пъти по-висок. В допълнителен анализ е установено, че загубата на 5% или повече от теглото, както и колебания между загуба и наддаване на същото количество, е свързана с по-бърз когнитивен спад.

Научният екип подчерта, че възрастни, които само наддават на тегло, преживяват подобни нива на спад в когнитивните функции, както тези с постоянно тегло. Важно е да се отбележи, че наддаването на тегло не е благоприятно, поясняват изследователите.

Muzi Na коментира, че затлъстяването в средната възраст е известен рисков фактор за когнитивен спад по-късно в живота, но съществува и „параadox на затлъстяването“, свързващ затлъстяването в напреднала възраст с по-здравословна когнитивна траектория.

Изследователите съветват да се следи теглото като допълнителен сигнал за защита на когнитивното здраве и акцентират на самонаблюдението. „От един преглед при лекаря до следващия, начинът на измерване на теглото може да не е последователен“, подчертава Na. Той препоръчва възрастните хора да следят теглото си у дома по последователен начин, например, като се weigh themselves по едно и също време сутрин, след събуждане, преди закуска и след посещение на тоалетната, носейки същите пижами.

Такова наблюдение ще осигури много последователни данни, а при необходимост е важно да се информира лекарят.