Европейски страни насърчават децата да ограничат социалните медии

Законодателите в Европа обмислят ограничения върху социалните медии и забрани за мобилни телефони в училищата, за да помогнат на децата да водят по-здравословен дигитален живот. Родителите също играят важна роля в този процес, но често им е трудно да намерят ефективни начини за ограничаване на времето, прекарано пред екраните, без да навредят на благосъстоянието на децата си.

Световната здравна организация (СЗО) изрази тревоги относно влиянието на прекомерното време пред екрана върху психичното здраве на младите хора. Според изследване, проведено през 2023 г., използването на социални медии от европейските тийнейджъри нараства, а излишното време пред екрана е свързано с по-малко физическа активност и по-лош сън. Д-р Яна-Лина Керс, педиатър в Университетската болница в Дюселдорф, отбелязва, че децата могат да попаднат в „порочен цикъл“, при който желанието за повече време онлайн нараства с увеличаване на времето, прекарано пред екран.

Инициативи за здравословен дигитален живот

През септември Урсула фон дер Лейен, председател на Европейската комисия, обяви, че разглежда възможности за въвеждане на ограничения за социалните медии за деца в целия Европейски съюз. Някои държави, като Швеция, търсят алтернативи на забраните, за да насърчат децата сами да ограничават времето, прекарано с телефоните. Например, Швеция въведе карта за свободно време, която частично покрива разходите за организирани дейности, като фитнес клубове или езикови курсове, за младежи на възраст от 8 до 16 години.

Маделин Ларсън, ръководител на проект в шведската агенция за обществено здраве, подчертава, че целта е децата да имат смислено свободно време, което да доведе до подобряване на физическото и психичното им здраве.

Ролята на родителите в ограничаването на времето пред екрана

Въпреки усилията на държавните институции, основната отговорност все още лежи върху родителите. Д-р Керс предлага няколко съвета за семейства, които искат да намалят времето пред екрана. Един от тях е да дават личен пример. Тя посочва, че децата учат чрез подражание, затова родителите трябва да бъдат внимателни с времето, което прекарат пред собствените си устройства.

Друга важна стъпка е да се провеждат открити разговори за социалните медии и видеоигрите, вместо да се налагат забрани. Според Д-р Керс, е важно децата да разбират причините за определени правила, например защо не е позволено използването на телефон в леглото.

Според СЗО, децата под 5 години не трябва да прекарват повече от 1 час на ден пред екран. Някои медицински организации в Германия и Франция препоръчват децата да не използват екрани до 3-годишна възраст.

Не всяко време пред екрана е вредно. Д-р Керс отбелязва, че много образователни игри предлагат активна консумация и взаимодействие. Родителите могат да зададат на децата въпроси относно тяхното свободно време и как да го запълнят, без да зависят от екрани.

В заключение, в контекста на нарастващите притеснения от социалните медии и прекомерното време пред екрана, е важно родителите да играят активна роля в насочването на децата към по-здравословен дигитален живот.