Европейските страни призовават децата да се откажат от социалните медии

Страните в Европейския съюз предприемат действия за ограничаване на социалните медии за деца, тъй като lawmakers обмислят забрани за телефони в училищата. Много родители са загрижени за вредите от социалните медии и прекомерното време пред екраните, но не винаги знаят как да помогнат на децата си да водят по-здравословен дигитален живот.

Световната здравна организация (СЗО) подчерта, че прекомерното време пред екраните е свързано с по-ниски физически активности и лош сън, а също така води до повишена тревожност, депресия и социална изолация. Според проучвания, „проблемно“ използване на социални медии е в нарастване сред европейските тийнейджъри. В изявление от доктор Яна-Лина Керт, педиатър в Университетската болница в Дюселдорф, се посочва, че децата могат да попаднат в „порочен цикъл“, при който прекомерното време пред екрана ги кара да искат да прекарват още повече време онлайн.

Инициативи за намаляване на времето пред екрана

В септември 2023 г., председателят на Европейската комисия Урсула фон дер Лайен заяви, че обмисля как да се наложат ограничения за социалните медии за деца в цялата Европейски съюз. Някои държави, като Швеция, търсят иновационни решения, за да насърчат децата да оставят телефоните си. Страната наскоро представи „карта за свободни занимания“, която частично покрива разходите за организирани дейности, като фитнес клубове или езикови курсове за деца на възраст между 8 и 16 години.

Маделин Ларсон, проектен мениджър в шведската агенция за обществено здраве, сподели: „Повече деца трябва да усетят, че имат смислено свободно време, тъй като това води до по-добро физическо и психично здраве.“

Ролята на родителите

Въпреки че много от инициативите са насочени към училищата и държавите, голяма част от отговорността остава за родителите. Д-р Керт предлага няколко съвета за семейства, които искат да намалят времето пред екрана. Първо, родителите трябва да дават пример, като също внимават за собственото си време пред екрана.

„Важно е да имаме открит диалог,“ подчертава тя. Вместо да забраняват социалните медии или видеоигрите, родителите могат да обсъждат с децата си защо определени неща са интересни и какви могат да бъдат последствията от тях. Тя препоръчва да започват тези разговори още от 4 години.

Не всяко време пред екрана е вредно. СЗО препоръчва децата под 5 години да прекарват не повече от един час на ден пред екрана, а немските и френските медицински асоциации дори препоръчват децата да бъдат без екрани до 3 години. Важно е да се осъзнае, че не всичкото време пред екрана е лошо. Има много интерактивни и образователни игри, които предлагат активна консумация, а не просто пасивно гледане на екран.

Д-р Керт съветва родителите да питат децата как могат да запълнят времето, което остава след ограничаване на времето пред екрана. Регистрацията на децата в спортен отбор или друга групова активност може да бъде успешен начин за насърчаване на хобита с минимално използване на екрани.

Тези стъпки може да помогнат на децата да се откажат от дигиталния свят и да намерят нови начини за забавление и социална свързаност.