Тийнейджърките с тежки менструации в риск от анемия

Тийнейджърките, които преживяват тежки менструации и следват растителни диети, могат да бъдат изложени на изключително висок риск от анемия, показва ново изследване. Проучването, публикувано в списанието PLOS One, подчертава, че много от младите жени не осъзнават количеството желязо, което могат да загубят по време на обилно кървене.

Според изследването, при тийнейджърки, които имат тежки менструации и ограничават консумацията на месо – от веганство до избягване на червено месо – рискът от желязодефицитна анемия се увеличава 14 пъти. Изследването обхваща близо 400 ученици от шведски гимназии, много от които страдат от недостиг на желязо, който може да доведе до физическа умора и когнитивни затруднения. Тези проблеми могат да повлияят на академичната им производителност в ключови етапи на развитие.

Тежките менструации и растителните диети

Повече от 53% от участничките в изследването съобщават за тежко кървене, което оказва физическо, емоционално и социално влияние върху тях. За много от тях това означава избягване на спортни дейности и притеснения относно оцветяване на мебели. Тежките менструации са често срещани в юношеството и обикновено са свързани с цикли, при които яйчникът не освобождава яйцеклетка.

Забележително е, че 22% от участничките в проучването са диагностицирани с нарушаване на кръвосъсирването, например с болест на фон Вилебранд, което допринася за техните симптоми. Изследователите отбелязват, че има разлика в профилактиката – момичетата, които избират да не ядат месо, често приемат добавки с желязо, но тези, които консумират месо и имат тежки менструации, не го правят, тъй като не осъзнават риска от загуба на кръв.

Упадък на желязото и последиците от него

Изследването подчертава, че тийнейджърките с тежки менструации често подценяват значителните загуби на желязо, свързани с обилното кървене. Въпреки ограниченията на проучването, включително малкия брой участници и факта, че физическата активност не е била взета под внимание, резултатите показват, че юношеството е важен период за коригиране на желязодефицитите.

Липсата на желязо е особено притеснителна по време на бременността, тъй като е свързана с дългосрочни проблеми в когнитивното и моторното развитие, преждевременно раждане и по-висок риск от постпартумно кървене. Анемията и недостигът на желязо могат да доведат до мускулна слабост, намалена физическа производителност, депресивни симптоми и умора.

На глобална среща по здравеопазване през 2012 г. страните се съгласиха да намалят разпространението на анемия сред жените в репродуктивна възраст (от 15 до 49 години) с 50% до 2025 г., но по-късно срокът беше удължен до 2030 г., тъй като напредъкът към тези цели е извън плана. Според Световната здравна организация (СЗО), около 44,8 милиона жени в Европа и Централна Азия са имали анемия през 2023 г.