Нови глобални насоки против насилие и дискриминация в спорта

Експерти от света на спорта обявиха нови международни насоки, насочени към предотвратяване на травми и насилие над жени в спортната сфера. Тези насоки, подкрепени от Международния олимпийски комитет (МОК), имат за цел да направят спорта по-безопасен и по-включващ за жените и момичетата. Въведени от Кей Кросли, съавтор на насоките и директор на Центъра за изследване на спорта и медицината на упражнението в Ла Тробе, те предлагат доказателствени препоръки, които да помогнат в намаляването на нараняванията сред женските атлети.

FAIR консенсусното становище беше публикувано тази седмица в Британския журнал по спортна медицина и е първият такъв стандарт на международно ниво. Според Кросли, много жени и момичета тренират и се състезават в условия, които не са проектирани за техния успех. Тя акцентира, че новата инициатива признава уникалните рискове от травми, пред които са изправени женските атлети и предоставя ясни, приложими насоки за всички, свързани със спорта.

Основни препоръки за защита и безопасност

Насоките предвиждат по-строги правила за наказание на незаконен контакт между тела и глави, което цели да намали риска от наранявания. В допълнение, се препоръчва забраната на контактни тренировки в младежкия спорт, като например хокей на лед и ръгби. Експертите подчертават необходимостта от използване на защитно оборудване, проектирано специално за жени, включително подходящо-fitting каски, устни защитници и защита на врата.

Задължителни загрявки за всички атлетки
Новите препоръки въвеждат задължителни невропсихомоторни загрявки за всички спортове и възрастови групи, за да се предотвратят наранявания на краката. Тези загрявки, които комбинират аеробни упражнения, баланс, сила и тренировки за бързина, са доказали, че намаляват нивата на травми с до 60 процента в младежките отбори. Извършвани два пъти седмично в продължение на поне 10 минути, те подобряват активацията на мускулите и стабилността на ставите.

Специфични здравни фактори за жените

Насоките подчертават, че женските атлети са изложени на специфични рискове, свързани с менструалните цикли и хормоналните колебания. Изследвания показват, че жените страдат от повече наранявания на предния кръстен лигамент (ACL) в сравнение с мъжете, като хормоналните фактори също се разглеждат като възможна причина. Това не е първият случай, в който експертите призовават за повече изследвания по темата: по-рано тази година ФИФА стартира проучване, за да изследва влиянието на менструалния цикъл върху нараняванията на ACL при женски футболисти. Насоките също така съветват атлетите да носят подкрепящи спортни сутиени, за да предотвратят болки и дразнене на гърдите.

Експертите споделят, че стратегиите за предотвратяване на травми не могат да бъдат ефективни, ако жените и момичетата нямат достъп до подходящи ресурси и тренировъчна среда, която да отговаря на техните нужди. Те призовават за създаване на безопасни пространства, свободни от телесно насилие и промоция на т.нар. „идеални“ тела, които могат да навредят както на физическото, така и на психичното здраве.

“Тези безопасни пространства трябва да бъдат приоритетни и неделими. На всички нива на спорта трябва да поемем отговорност за действия, които могат да повлияят на здравето на женските атлети,” се казва в насоките. Безопасните пространства трябва също така да включват политики за справяне с насилието и тормоза, както и открити дискусии относно бременността и грижата за гърдите.

Тези нови насоки представляват важна стъпка към създаване на по-безопасна и равноправна спортна среда за жените и момичетата по целия свят.