Тежките менструации увеличават риска от анемия при тийнейджърки

Тежките менструации и растителните диети могат да увеличат значително риска от анемия при тийнейджърки, сочи ново проучване. Според изследването, публикувано в списанието PLOS One, момичетата в пубертета подценяват количеството желязо, което могат да загубят по време на обилно менструално кървене.

Рискови фактори и последствия

Проучването установява, че когато момичета с тежки менструации следват диета, ограничена в месо – варираща от веганство до избягване на червено месо – рискът им от желязодефицитна анемия се увеличава 14 пъти. Сред близо 400 шведски ученици, участващи в изследването, много от тях са имали желязодефицит, което може да предизвика симптоми като физическа умора и когнитивни затруднения, влияещи на учебните им постижения в ключовите години на развитие.

Повече от 53 процента от участничките са съобщили за тежки менструации, което означава, че са усещали физически, емоционален или социален ефект от загубата на кръв. За някои от тях това е означавало избягване на спортни активности и притеснения относно замърсяването на столове и дивани. Тежките менструации са често срещани в юношеството и често са свързани с цикли, при които яйчникът не освобождава яйцеклетка.

Необходимост от осведоменост за анемия

Изследването разкрива, че 22 процента от момичетата в проучването имат нарушения на кървенето, като заболяване на фон Вилебранд, при което кръвта не се съсирва правилно, което допринася за техните симптоми. Учените подчертават, че съществува пропуск в превенцията: докато момичетата, които избират диети без месо, често приемат добавки с желязо, тези, които ядат месо и имат тежки менструации, не го правят, тъй като не считат загубата на кръв за риск.

„Тийнейджърките с тежки менструации изглежда подценяват значителната загуба на желязо, свързана с тежките менструации, вероятно заради трудността при точното оценяване на менструалната загуба на кръв“, посочва проучването. Въпреки ограниченията на изследването, като малкия брой участници и факта, че физическата активност, която може да намали усвояването на желязо, не е взета под внимание, резултатите показват, че юношеството е важен период за коригиране на желязодефицитите.

Учените предупреждават, че желязодефицитът е особено притеснителен по време на бременност, тъй като е свързан с дългосрочни проблеми в когнитивното и моторното развитие, преждевременно раждане и по-висок риск от следродилно кървене. Анемията и желязодефицитът могат да доведат до мускулна слабост, намалена физическа издръжливост, депресивни симптоми и умора.

На здравна среща през 2012 година страните се споразумяха да намалят разпространението на анемия сред жените в репродуктивна възраст (от 15 до 49 години) с 50 процента до 2025 година, но по-късно удължиха сроковете до 2030 година поради недостатъчен глобален напредък. Според Световната здравна организация (СЗО), около 44,8 милиона жени в Европа и Централна Азия са имали анемия през 2023 година.