Европейските държави искат децата да се откажат от социалните медии

В последните месеци европейските власти обсъждат необходимостта от ограничаване на социалните медии и забрани за мобилни телефони в училищата, за да защитят психичното здраве на децата. Много родители се тревожат за вредите от прекомерното време пред екраните, но често не знаят как да ограничат достъпа до тези технологии, без да влошат отношенията с децата си. Според Световната здравна организация (СЗО), социалните медии и ненужното време пред екраните са основен фактор за чувство на самота сред младите хора по света.

Изследвания показват, че „проблематичната“ употреба на социални медии нараства сред европейските тийнейджъри. Прекомерното време пред екраните е свързано с недостатъчна физическа активност и лош сън, както и с повишени нива на тревожност и депресия. Д-р Яна-Лина Керст, педиатър в Университетската болница в Дюселдорф, подчертава, че децата могат да изпаднат в „порочен цикъл“, при който желанието им за още време онлайн нараства.

Инициативи за намаляване на времето пред екраните

През септември 2023 г. председателят на Европейската комисия Урсула фон дер Лайен обяви, че се обмислят механизми за ограничаване на социалните медии за деца в целия Европейски съюз. Някои държави, като Швеция, търсят иновации, които да насърчат децата сами да ограничат използването на телефоните си. В Швеция беше въведена „карта за свободни дейности“, която покрива част от разходите за организирани активности, като фитнес клубове или езикови курсове, за деца на възраст от осем до шестнадесет години.

Маделин Ларсон, мениджър на проект в шведската агенция за обществено здраве, заяви пред Euronews, че „по-голям брой деца трябва да чувстват, че имат смислено свободно време, за да подобрят както физическото, така и психичното си здраве.“

Съвети за родители как да намалят времето пред екраните

Отговорността за намаляване на времето пред екраните все още лежи върху родителите. Д-р Керст предлага няколко основни стратегии. Първо, родителите трябва да дават пример. „Възрастните също са приковани към телефоните си,“ казва тя. Затова е важно те също да ограничават времето си пред екраните и да поставят семейни цели относно употребата на технологии.

Второ, е важно да се поддържа открит диалог с децата. Вместо да налагат забрани, родителите могат да обсъждат защо определени неща онлайн са интересни и какви могат да бъдат последствията от прекомерната им употреба. Д-р Керст препоръчва тези разговори да започват още от четиригодишна възраст.

Не на последно място, трябва да се признае, че не всичкото време пред екран е лошо. Според СЗО, децата под пет години трябва да прекарват не повече от един час на ден пред екраните. Все пак, важно е да се отбележи, че съществуват интерактивни и образователни игри, които предлагат активна консумция на съдържание.

Д-р Керст предлага родителите да питат децата как да запълнят времето, когато ограничат времето пред екраните. За да избегнат изолацията от връстниците си, те могат да ги запишат в спортни отбори или групови активности, където употребата на технологии е минимизирана. „Лесно е да кажем ‘просто прочети книга’ или ‘излез навън и играй’, но това зависи и от това какво правят приятелите им,“ допълва тя.