Простички новогодишни резолюции за по-здравословен и устойчив живот

Нови години, нови обещания. Според специалисти, много от резолюциите, които хората си поставят за новата година, не само че подобряват личния живот, но също така са и в полза на околната среда. Резолюции като да се храним по-здравословно, да спестяваме пари и да се организираме могат да направят значителна разлика за бюджета, ежедневието и климатичните промени.

Спестяване на разходи и енергия

Започването на спестявания у дома е ефективен начин за намаляване на разходите. Според Министерството на енергетиката на САЩ, електронните уреди продължават да консумират енергия дори когато са изключени. Изключването на зарядни устройства и развлекателни системи, които не се използват, може да намали „призрачната“ консумация на енергия. Освен това, регулирането на термостата с 4-6 градуса Целзий за осем часа на ден може да спести до 10% от разходите за отопление и охлаждане.

Други полезни съвети включват пране на дрехи на студена програма и изсушаване на въздуха, което не само намалява разходите за електричество, но и удължава живота на облеклото. Матю Гонзалес, заместник-председател на Националния хиспански енергиен съвет, подчертава, че енергийно ефективните решения, като свръхмощни лампи и уплътняване на прозорците, също могат да доведат до значителни икономии.

По-здравословно хранене и намаляване на отпадъците

Намаляването на хранителните отпадъци е друго важно начинание, което носи ползи както за бюджета, така и за околната среда. Според Европейската комисия, хранителните отпадъци струват на Европа около 132 милиарда евро годишно и генерират 250 милиона тона парникови газове. Ан-Мари Бонео, автор на кулинарни книги, съветва да се използват наличните продукти в кухнята преди да се направи покупка.

Тя предлага и запазване на храната чрез ферментация, което е по-лесно, отколкото изглежда. Например, приготвянето на кисело зеле с капуста и сол може да бъде чудесен начин за оползотворяване на наличните продукти. Използването на многофункционални уреди за приготвяне на ястия също може да намали разходите за енергия.

Според Бонео, намаляването на консумацията на силно преработени храни не само подобрява здравословното състояние, но и намалява отпадъците, тъй като тези храни често са опаковани в пластмаса.

Организация и минимализъм

Организирането на пространство не изисква непременно нови контейнерни решения или изхвърляне на вещи. Според Катрин Каспелич, комуникационен директор на Ремейк, прекарайте време в организиране на наличните вещи, за да намалите импулсивните покупки. Правилото „едно в, едно извън“ може да помогне за предотвратяване на натрупването на вещи.

Отписването от имейли за разпродажби може да намали ненужните импулсивни покупки. Каспелич предлага и „предизвикателство без покупки“, при което можете да спрете новите покупки за 30 или 90 дни и да се съсредоточите върху износване, поправка или размяна на стари вещи.

Според оценките на Ремейк, участието в 90-дневно предизвикателство за нови дрехи може да спести около 3 900 литра вода и да избегне около 300 килограма въглеродни емисии, като в същото време се предотвратят около 9 килограма текстилни отпадъци.

В заключение, всеки може да направи малки промени, които ще доведат до значителни ползи за личния бюджет и околната среда. Започването с една устойчива навик е важна стъпка към по-здравословен и по-екологичен начин на живот.