Ново проучване свързва вътрешния часовник с риска от деменция

Ново изследване показва, че хората с по-слаб или по-неправилен вътрешен часовник имат по-висок риск от развитие на деменция. Според проучването, публикувано в медицинското списание Neurology, нарушените циркадни ритми са свързани с увеличаване на вероятността от деменция, като рискът нараства с 45 процента при хора, чиито дневни активности достигат своя връх по-късно през деня.

Циркадният ритъм е вътрешният часовник на организма, който регулира 24-часовите цикли на физически, умствени и поведенчески промени, включително съня и будността, освобождаването на хормони, храносмилането и телесната температура. Той се управлява от мозъка и е силно повлиян от излагането на светлина. Когато циркадните ритми са стабилни, часовникът на тялото се синхронизира добре с 24-часовия ден и изпраща ясни сигнали за ключови функции на организма.

Как изследването е проведено

Проучването обхваща над 2 000 участници в Съединените щати с средна възраст 79 години, от които никой не е имал деменция в началото на изследването. Участниците носели малки сърдечни монитори в продължение на около две седмици, което позволило на учените да проследят ритмите на почивка и активност и да оценят силата на циркадния ритъм на всеки човек. В продължение на три години изследователите проследили участниците, от които 176 развили деменция.

Изследователите разделили групата на три подгрупи, въз основа на силата на ритмите, измерена чрез разликите между най-активните и най-малко активните периоди за деня. Резултатите показали, че участниците в групата с най-слаб ритъм имат почти 2,5 пъти по-висок риск от развитие на деменция в сравнение с тези в групата с по-силен ритъм. Освен това, хората, чиито активности достигали връх след 14:15 ч., имали 45 процента по-висок риск от деменция в сравнение с участниците, които имали по-ранен пик на активност.

Нуждата от справяне с деменцията

Според Европейската агенция по лекарствата, през 2019 г. деменцията е засегнала 55 милиона души по света и около 11 милиона в Европа. С увеличаването на възрастовата структура на населението в Европа, се очаква броят на засегнатите да достигне 19 милиона до 2050 г. Авторите на изследването изразяват надежда, че резултатите от проучването ще насърчат повече изследвания за това как регулирането на вътрешния часовник може да предотврати появата на деменция.

Уендъй Уанг, асистент по епидемиология и вътрешна медицина в UT Southwestern, подчертава: “Нашето проучване измери ритмите на почивка и активност и показа, че хората с по-слаби и по-фрагментирани ритми, както и тези с активности, достигнали връх по-късно през деня, имат повишен риск от деменция.” Изследването поставя основата за бъдещи изследвания, които да оценят потенциалната роля на интервенции за циркадния ритъм, като терапия със светлина, използване на мелатонин или модификации в начина на живот, в превенцията на деменцията. Регулярният сън, физическите упражнения и излагането на естествена светлина, особено сутрин, са доказали, че са ефективни и неинвазивни интервенции за поддържане на циркадните ритми.