Умственото ни върхово развитие настъпва между 55 и 60 години

Новото проучване показва, че хората достигат своето умствено върхово развитие между 55 и 60 години. Докато много от нас смятат, че възрастта е пречка за нови хобита или кариерни промени, изследването предлага оптимистична перспектива за по-възрастните. Според данни, публикувани в списание Intelligence, умствените способности продължават да се развиват дори след като физическите показатели достигнат своя пик.

Изследването е проведено от екип на Университет на Западна Австралия и включва 16 основни психологически характеристики, сред които когнитивни умения като разсъждаване и памет. Според Gilles Gignac, съавтор на проучването, макар че някои способности намаляват с възрастта, това се компенсира от подобрения в други важни черти. „Комбинирано, тези силни страни подкрепят по-доброто съждение и по-обмисленото вземане на решения – качества, които са от съществено значение на върха“, добавя той.

Как се променят умствените способности с възрастта?

Проучването показва, че умственото функциониране достига своя пик между 55 и 60 години, а след 65 години започва да намалява. „Това намаление става по-изразено след 75 години“, пише Gignac. Интересно е, че определени индивидуални черти, като отговорност, достигат своя връх на 65 години, а емоционалната стабилност – на 75 години.

Развитието на когнитивните способности през живота е сложен процес. Досега се смяташе, че умствените способности достигат върховата си форма в 20-те години, след което започват да намаляват. Но нови изследвания, като това на Mischa von Krause от Хайделбергския университет, показват, че мозъкът продължава да се развива и променя през целия ни живот. Според него, определени когнитивни функции започват да забавят скоростта си след 60 години, но това не е задължително показател за намаляване на умствената ефективност.

Оптимизъм за по-възрастните поколения

Според проучване, публикувано през 2020 г., което измерва умственото представяне на професионални шахматисти, връхната точка на умствените способности е между 35 и 40 години. „Качеството на ходовете на шахматистите нараства с възрастта, докато достигнат определена точка, след което следва спад“, обяснява Anthony Strittmatter, автор на изследването.

Въпреки различията в данните, ясното заключение е, че възрастта не е единственият фактор, определящ когнитивното функциониране. Както заключава Gignac, „възрастта сама по себе си не определя общото когнитивно функциониране“. Оценките и анализите трябва да се фокусират върху действителните способности и черти на индивидите, а не на предположения, базирани на възрастта.

Тези новини предлагат надежда и оптимизъм за по-възрастните поколения, подчертавайки, че умствената острота може да продължи да се развива дори след 55-годишна възраст.