Ново проучване показва: Пиковата възраст на ума е между 55 и 60 г.

Изследвания показват, че хората достигат своята умствена пикова форма между 55 и 60 години, което е изненадваща новина за мнозина, които смятат, че възрастта е пречка за нови хобита или кариерни промени. Според проучване, публикувано в списание Intelligence, психическите способности на възрастните продължават да се развиват, дори след като физическите пикове настъпят в по-млада възраст.

Основната цел на изследването, проведено от Gilles Gignac и екипа му от Университета на Западна Австралия, е била да идентифицира 16 основни психологически характеристики, включително когнитивни способности като разсъждаване и памет, както и петте основни личностни черти: откритост, съзнателност, екстровертност, съгласие и невротизъм. Резултатите разкрили „поразителен модел“, според който общото психично функциониране достига своя връх в посочения диапазон.

Психични способности и възраст

„Общото психично функциониране достига пик между 55 и 60 години, преди да започне да намалява около 65 години,“ споделя Gignac. Той добавя, че тази тенденция става по-изразена след 75 години, което предполага, че намаленията в функционирането могат да се ускорят след началото им. Интересно е, че определени индивидуални черти, като съзнателност, достигат своя пик дори по-късно – на 65, а емоционалната стабилност на 75 години.

Дълго време се смяташе, че когнитивните способности на хората достигат връхната си точка през 20-те години, след което настъпва плато през средна възраст и постепенно намаление. Въпреки това, нови изследвания опровергават тази теория, показвайки, че мозъкът продължава да се развива през целия живот.

Промени в когнитивната функция

В проучване от 2022 г., публикувано в Nature Human Behaviour, изследователят Mischa von Krause анализирал времето за реакция на участниците в комбинация с голям набор данни от над 1 000 000 души. Резултатите потвърдили, че определени когнитивни функции започват да забавят след 60 години, но не показват намаление на психичната ефективност до по-късна възраст.

В контекста на професионалните играчи на шах, проучване от 2020 г. показва, че техният психичен пик е между 35 и 40 години. „Качеството на ходовете на шахматистите се увеличава с възрастта до достигане на определена точка, след което започва да намалява,“ споделя Anthony Strittmatter, автор на изследването.

Независимо от различията в изследванията, едно е ясно: не трябва да се чувстваме безнадеждни заради възрастта. Както подчертава Gignac, „възрастта сама по себе си не определя общото когнитивно функциониране“. Оценките и оценките трябва да се фокусират върху реалните способности и черти на индивидите, а не на предположения, базирани на възраст.